Manfaat Luar Biasa Buah Mangga
Manfaat Luar Biasa Buah Mangga
Mangga sering kali kita jumpai didepan rumah tetangga kita, saat musim mangga seperti ini mangga sering kali berserakan dipinggir jalan didepan rumah dan kita sering mengambilnya dari pada tidak diambilkan sia-sia. Tapi taukah anda kandungan yang ada didalam mangga, selain bisa mengghilangkan haus dan lapar mangga juga bermanfaat sebagai penyeimbang gizi didalam tubuh.
Berikut rahasianya Jus mangga adalah buah yang kaya akan gizi dan serat Selain itu mangga adalah buah yang mengandung vitamin dan mineral yang berguna sekali untuk tubuh. Serat dapat membuat saluran pencernaan Anda menjadi lancar, Anda pun dapat dengan mudah buang air besar, bayangkan jika tubuh Anda kekurangan serat, Anda pasti akan sangat kesulitan sekali untuk buang air besar. Dan anda punakan terhindar dari sakit pencernaan, Jus mangga, dapat menyerap protein, karbohidrat, dan juga asam lemak esensial, dan mineral.
- Anda yang mempunyai bau badan berlebih dapat mengkonsumsi jus mangga seminggu 2x, selain dapat mengurangi bau badan,jus mangga
dapat membersihkan darah pada tubuh.
- Jus mangga juga dapat meremajakan sel. Jadi Anda tak perlu membeli obat-obatan mahal kalau ingin awet muda, cukup secara continue mengkonsumsi jus mangga.
- Campuran mangga dapat dimix dengan buah papaya. Jika dicampur keduanya, kandungan yang terdapat dalam jus tersebut adalah karbohidrat dan kadar enzim yang tinggi. Selain itu fungsi yang paling, penting, jus mangga dan papaya dapat menanggulangi pembengkakan dan peradangan. melancarkan fungsi cerna, sirkulasi darah dan menurunkan demam.
- Jus mangga dapat mengurangi dehidrasi berlebih pada tubuh.
Mangga yang matang dan segar mempunyai kandungan air sekitar 82%, vitamin
C41 mg, energy/kalori 73 kal/gram. Pada mangga muda, terdapat kalori 100 gram, dan pada mangga yang masih mentah, terdapat kandungan air sekitar 85%, dan mempunyai vitamin C 65 mg. dan 66 energi kalori. Jadi semakin muda, maka vitamin C yang terkandung pada mangga semakin tinggi. Untuk mensiasati rasa asam, maka jus mangga dengan campuran buah atau perasa dapat mengurangi rasa asam tersebut.
0 Response to "Manfaat Luar Biasa Buah Mangga"
Post a Comment